Arjavan-Yoga, pratique du Yoga
Notre état d'esprit
Hatha Yoga (Yoga indien),
Yoga Egyptien
Une pratique qui libère, pour lâcher-prise
Une rencontre avec soi-même; avec nos forces, nos vides, nos tensions et difficultés, nos beautés. Nous apprenons à nous accepter, à explorer notre être, physiquement, émotionnellement et énergétiquement. Afin de pouvoir lâcher ce qui nous entrave.
Vivre et libérer notre souffle
Pour que la vie circule pleinement en nous et libérer notre potentiel !
Verticalité,Enracinement
Comme les arbres, nous sommes verticaux. Pour pouvoir grandir et nous épanouir, nous avons besoin de nos racines, mais différement des arbres. Etre ancré, pour nous redresser, vivre avec nos jambes et plus facilement pouvoir lâcher les tensions des épaules ou de la tête
Une pratique qui tonifie et assouplit
Dynamiser et relâcher. Force et tranquilité. Une recherche d'équilibre dans nos polarités yin et yang. Pour un accès plus simple à nos richesses et beautés.
Une énergie particulière
Une ambiance protégée et propice. Un soutien par une énergie de groupe. Un espace pour que se révellent nos possibilités et potentialités.
Comment ça se passe ?
Un cours d'essai pour découvrir, ressentir, se renconter.
Les cours sont ouverts à tous : débutants et plus expérimentés , jeunes (adolescents minimum) et plus âgés. Les uns apportent leur expérience, les autres leur fraîcheur et rappellent aux "anciens" que quelque soit leur expérience, ils ont toujours à découvrir.
Des groupes à taille humaine : le plus souvent 6, 8; jusqu'à 15 (limite que je ne souhaite pas dépasser).
Chacun vient quand il le souhaite parmi les cours proposés ; le mardi ou le marcredi.
Nous pratiquons le Hatha Yoga (Yoga indien) et le Yoga égyptien. Notre pratique s'adapte par de nombreuses variantes à chacun, chacune. Elle est une recherche, non pas de performance, mais de simplicité. Les cours se font en fonction des personnes présentes.
Une pratique nourrie de plusieurs courants : Babakar Kane, Nil Haoutoff, BKS Iyengar; et influences : R. Lebon, M-M. Planquette, M. Signorini, C. Truchot.